My Harley（青馬）や愛犬（Anela)の事、また身の回りの小さな出来事などを気楽に 気ままに綴ります。
いや〜〜！
朝からsun sun 灼熱の太陽
気温もぐんぐん上昇↑↑↑して
東京地方３２℃だそうです。
梅雨明け宣言！ 出ました。
いよいよ夏本番です。
午前中
ANELAの散歩５０分
ジョギング３０分（流石に心拍数も上昇し途中からウォーキングに切り替え）
冷水シャワーを浴びて
昼飯は夏にはつきものの
氷の乗った素麺を食べましたぁ・・・
皆様、水分をたくさん取って熱中症には十分ご注意を・・・
夏を思いっきり満喫してくださ〜〜い！
朝からsun sun 灼熱の太陽
気温もぐんぐん上昇↑↑↑して
東京地方３２℃だそうです。
梅雨明け宣言！ 出ました。
いよいよ夏本番です。
午前中
ANELAの散歩５０分
ジョギング３０分（流石に心拍数も上昇し途中からウォーキングに切り替え）
冷水シャワーを浴びて
昼飯は夏にはつきものの
氷の乗った素麺を食べましたぁ・・・
皆様、水分をたくさん取って熱中症には十分ご注意を・・・
夏を思いっきり満喫してくださ〜〜い！
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☆カプ改めコペさん
あじさんサーファー頑張りますねぇ（笑）
このところの湘南は波あまりよくないでしょ・・・
波情報だけはnetで必ず見ています。
私は波乗りの仕方もう忘れてしまいましたよ（汗）
でも是非今度行きましょうね。昨年のリベンジです。
昨日の辻堂。マーボーロイヤルカップですよね。
このところの湘南は波あまりよくないでしょ・・・
波情報だけはnetで必ず見ています。
私は波乗りの仕方もう忘れてしまいましたよ（汗）
でも是非今度行きましょうね。昨年のリベンジです。
昨日の辻堂。マーボーロイヤルカップですよね。
久々に。。
海行ってきました～!湘南地方はこのところ太平洋高気圧のおかげでオンショアびんびんです！
とはいえ、無理はしないおじさんサーファー。久々に楽しめました。
そのうちまた行きましょうね。
PS:今日の辻堂は、全日本の大会やってましたよ。
とはいえ、無理はしないおじさんサーファー。久々に楽しめました。
そのうちまた行きましょうね。
PS:今日の辻堂は、全日本の大会やってましたよ。
☆おかぼさん
ありがとうございます。
おかぼさんの母校、順調に勝ち進んでるようですね（笑）
私も東京＆神奈川の予選は気になるところです。
お仕事一段落して、ご自分の時間を有意義にお楽しみ下さい。
おかぼさんの母校、順調に勝ち進んでるようですね（笑）
私も東京＆神奈川の予選は気になるところです。
お仕事一段落して、ご自分の時間を有意義にお楽しみ下さい。
夏ですね
お疲れ様でした。本格的な夏到来、若い時なら海なんでしょうけど・・明日は母校の野球応援に行ってきます。水分摂取は絶対ですよね。
☆tetsuちゃん
夏！来ましたねぇ…
夏空の下での野球いいと思います。
気負いなく頑張って。。。
夏空の下での野球いいと思います。
気負いなく頑張って。。。
青馬さん
来ましたね夏が！！！
では後ほど、、、(笑)
では後ほど、、、(笑)
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HARLEY、友達、家族には、常に感謝の気持ちを忘れずに・・・
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